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🏋️ 做运动

从入会到练完——健身房实用粤语，操fit自己

🔊 先认字（点击即读）

呢啲字同普通话唔同，入场景前先听熟
健身词
做gym=健身🔊 操练=锻炼🔊 举铁=举重🔊 拉筋=拉伸🔊
器材词
哑铃=哑铃🔊 跑步机=跑步机🔊 瑜伽垫=瑜伽垫🔊 单车=动感单车🔊
会籍词
会籍=会员资格🔊 月费=月费🔊 教练=教练🔊 私教=私人教练🔊
普通话可迁移
粤语新元素

📋 入会咨询

去健身房问吓会籍

唔该，我想问吓你哋嘅会籍几钱？
请问，你们的会员多少钱？
唔该=请 🔊 问吓=问一下 🔊 嘅=的 🔊
m4 goi1 ngo5 soeng2 man6 haa5 nei5 dei6 ge3 wui2 zik6 gei2 cin2
有冇得免费试堂先？
能不能先免费试课？
有冇得=能不能 🔊 试堂=试课 🔊
jau5 mou5 dak1 min5 fai3 si3 tong4 sin1
月费包唔包私教堂㗎？
月费包不包私教课的？
月费=月费 🔊 私教堂=私教课 🔊 㗎=语气词 🔊
jyut6 fai3 baau1 m4 baau1 si1 gaau3 tong4 gaa3

🔥 热身

做热身运动准备

做gym之前一定要热吓身先。
健身之前一定要先热热身。
做gym=健身 🔊 热吓身=热热身 🔊
zou6 gym1 zi1 cin4 jat1 ding6 jiu3 jit6 haa5 san1 sin1
我行咗十分钟跑步机喇。
我走了十分钟跑步机了。
咗=了(完成) 🔊 喇=了(语气) 🔊
ngo5 haang4 zo2 sap6 fan1 zung1 paau2 bou6 gei1 laa3
拉吓筋先，唔系好易拉伤。
先拉伸一下，不然很容易拉伤。
拉筋=拉伸 🔊 唔系=不然 🔊
laai1 haa5 gan1 sin1 m4 hai6 hou2 ji6 laai1 soeng1

💪 跟教练练

跟PT做力量训练

教练，呢个动作我做唔到。
教练，这个动作我做不了。
呢个=这个 🔊 做唔到=做不了 🔊
gaau3 lin6 ni1 go3 dung6 zok3 ngo5 zou6 m4 dou2
呢组做多几下得唔得？
这组多做几下行不行？
呢组=这组 🔊 得唔得=行不行 🔊
ni1 zou2 zou6 do1 gei2 haa5 dak1 m4 dak1
加多五磅哑铃啦，我顶得顺。
加五磅哑铃吧，我撑得住。
加多=再加 🔊 啦=吧(语气) 🔊 顶得顺=撑得住 🔊
gaa1 do1 ng5 bong6 aa2 ling4 laa1 ngo5 ding2 dak1 seon6

🧘 拉伸收工

练完拉伸放松

练完喇，拉吓筋收工。
练完了，拉伸一下收工。
练完喇=练完了 🔊 收工=结束/下班 🔊
lin6 jyun4 laa3 laai1 haa5 gan1 sau1 gung1
听日再嚟过，唔好偷懒呀。
明天再来，别偷懒啊。
听日=明天 🔊 嚟过=再来 🔊
ting1 jat6 zoi3 lei4 gwo3 m4 hou2 tau1 laan5 aa3
我对脚好酸，行唔郁呀。
我双腿好酸，走不动了。
对脚=双腿 🔊 行唔郁=走不动 🔊
ngo5 deoi3 goek3 hou2 syun1 haang4 m4 juk1 aa3